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宝宝的用餐习惯怎么培养

2022-06-01 来源:
宝宝的用餐习惯怎么培养

在日常生活中,父母每天在饭桌上的言行举止都会对宝宝产生影响。有些父母抓筷子交叉,有些父母喜欢边吃饭边看电视,还有些父母喜欢含着饭

说话。所谓三岁看到老,如果不注意这些小细节,就会害了宝宝一生。不论大人和小孩,每日都需要吃饭。父母每天在饭桌上的言行举止对宝宝的身心所产生的烙印

远比学校的功课更要深刻。不管是对宝宝的胃肠健康还是性格发展,一个好的用餐习惯对宝宝是有百利而无一害的。

禁止宝宝动手抓

家长看见宝宝用手抓饭吃的时候,很常说的就是“别碰,脏!”这样的话语。

不过当宝宝8个月左右的时候就会想要学习自己吃东西,所以总是喜欢自己用手去抓取食物来吃,不过在日常生活中,大部分的父母总是会把宝宝学习的冲动给打消掉。父母拒绝让宝宝抓食物一般只有一个原因,觉得“脏”,认为宝宝手摸来摸去的不卫生,还会把饭弄得满桌都是。

正确方法:洗干净宝宝的手,鼓励宝宝自己吃。

其实让宝宝学吃饭有很多好处,不但可以增加对事物的兴趣,而且还可以锻炼宝宝的手眼协调能力和手指小肌肉的发育功能,也可以增加宝宝的自信心和成就感。如果总是拒绝宝宝探索的小手,会让宝宝失去了学习的兴趣,吃饭也就变成了被动的行为了。

温馨提示:

在培养宝宝吃饭方面,我们可以向国外学习,在国外一般一岁左右的宝宝都有属于自己的餐桌椅和餐具,父母只会微笑着鼓励宝宝自己吃,无论用勺子还

是用手,他们都不会阻止宝宝。因为宝宝自己吃饭,才会吃得开心。父母不需要担心脏这个问题,只需要在饭前给宝宝洗干净手,饭后收拾下餐桌就好。如果怕宝宝

吃不饱,也可以一边让宝宝自己吃,一边爸爸妈妈喂。

宠着宝宝来喂饭

我们经常可以看见父母出尽招数来哄宝宝吃饭。有的把宝宝放在儿童专用餐桌椅或是儿童车上,父母坐在对面,面对面喂养;也有让宝宝侧着坐在自己的大腿上,一手搂着宝宝一手喂饭的;还有让宝宝躺着喂、到处追着喂的,喂养方式可谓是五花八门。其中很好的方法是面对面喂养,不过遗憾的是,仅有一小半的父母能够做到。

正确方法:坐上小椅子,面对面喂养。

面对面喂养首先保证了宝宝的安全,不会跌落摔伤;第二,宝宝的手脚可以自由活动,不会受到束缚;第三,更利于宝宝和父母之间的目光交流,还有利于宝宝观察食物和自己动手吃饭,培养宝宝对食物的兴趣和好的习惯;第四,这样还有助于培养宝宝集中注意力。

温馨提示:

很好能固定宝宝吃饭的位置,并且很好能设在大餐桌旁边,这样每次饭菜一上桌,宝宝就知道要吃饭了。当宝宝的手能熟练掌握勺子时,就可以让他自己

吃。如果宝宝哭闹、推开饭勺、打翻饭碗时,父母就要停止喂饭。如果宝宝是因为贪玩而有了这些举动,那么当宝宝挨饿时也不要给宝宝喂饭,因为这是宝宝做的选

择,需要让宝宝知道要为自己的选择承担后果。

注意力转移法

有的父母为了让不听话的宝宝吃饭,就打开电视机,趁宝宝盯着节目时,就把饭塞到宝宝的嘴里,认为这种办法可以让宝宝多吃一些。其实这样的做法是

错误的,开电视、玩游戏、人多吵闹,都不利于宝宝注意力集中在食物上,更不利于喂养者和宝宝之间的交流,更会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的控制

性,增加肥胖趋势。

正确方法:环境要安静,注意力集中。

父母很好在快开饭前就让宝宝坐在餐桌椅上,关掉电视,拿走玩具,边等饭做好边跟宝宝说“我们要吃饭了”、“还有一个菜就好了”。这样有了等待的过程,宝宝对于食物的专注度会有一个明显地提高,而不仅仅是机械地吞咽饭菜。这样喂宝宝吃饭就不会觉得费劲了。

温馨提示:

父母要培养宝宝专心吃饭的习惯,要关掉电视,把宝宝的玩具收起来。在刚添加辅食时,可以提前给宝宝喂饭,慢慢过渡到全家一起吃饭。父母首先要做好榜样,有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话,那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯,所以父母首先要以身作则。

威逼利诱全用上

虽然吃饭的时候环境要安静,但安静并不等于只喂不说,相反的,要和宝宝多交流。

尽管大多数父母在喂养宝宝的过程中会和宝宝交流,但是所谓的交流更多的停留在“吃”这个词上,而且很多父母使用的是命令式的语言。

正确方法:多些描述语言,少一点命令。

对于宝宝来说,吃饭的过程其实也是认识事物和学习语言的机会。父母可以告诉孩子米是白的,菜是绿的,什么是甜,什么是咸等。不要小瞧这些,这样对宝宝认识不同食物、提高视觉和味觉感受有很大的好处。

温馨提示:

很多父母因为缺乏喂养交流技巧,不知道该如何与宝宝说话、说些什么话。其实喂养的时候,可以多说些描述性、提示性的语言,而不是用命令的语气;

要营造一种愉悦的进餐环境,比如表扬要微笑;要以夸奖和赞扬为主;当宝宝注意力不集中时可以通过改变声调、低吟儿歌等把宝宝的兴趣吸引到食物上面来。

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